在学习时，近视的孩子需多付出30%的努力

从我们的人体结构来说，视神经和脑神经相连。如果视力出现问题，那么，传入大脑内的视觉刺激信号就会变小，导致学习到的知识难以被大脑牢记，从而影响到孩子认知世界和学习的效率。

科学研究发现，与一般孩子相比，近视孩子在学习上需要多付出30%的努力。所以只有视力良好，记忆力和学习效率才更有保证。

高度近视为眼睛埋下“炸弹”

我们的眼睛产生视觉疲劳后继而导致假性近视，假性近视不加以防控就会演变成真性近视，放任真性近视继续发展，高度近视就会找上门来。高度近视，不仅是度数加深这么简单，还可能引发一些并发症，如视网膜脱离、眼底出血、继发性白内障、青光眼、失明等。这一系列严重的眼底疾病，就像不定时炸弹，会对视力健康造成威胁。

抓住视力黄金矫正期可有效控制近视发展速度

12岁-18岁是视力的黄金矫正期，此时孩子也正好进入了青春期。在这个阶段，孩子的身体快速发育，眼睛的负担也在不断增加，身体和双眼都需要丰富的营养来支持。如果用眼习惯不佳，并且营养补给不到位，将会进一步加剧孩子的近视发展。可以补充B族维生素、β-胡萝卜素、叶黄素、钙铁锌硒等给孩子的身体和双眼提供丰富的营养。

合理用眼，让度数增长放缓

1、“20-20-20”护眼原则

每近距离用眼20分钟后，休息20秒，并看20英尺（即6米远）的物体，让疲劳的双眼得到休息。

2、保持正确读写姿势

读书、写字时按照“一拳、一尺、一寸”的合适距离。即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。

避免躺着、侧卧、走路看书，不在移动的车厢看书、看手机。

3、采光照明充足

看书写字时，光线不宜过强或过暗。晚上读书写字时，要同时开启书桌台灯和房间顶灯，并正确放置台灯，保持室内光线充足。