在数字化的时代屏幕如影随形，将我们紧紧包围。从早到晚，工作时在文档与数据间切换，学习中于各类知识平台穿梭，闲暇时沉浸在影视、游戏的娱乐天地，眼睛无时无刻不在高强度运转，承受着前所未有的重负。而在这看似寻常的用眼背后，青光眼这一隐匿的视力杀手，正静悄悄地威胁着我们的视觉健康。更令人担忧的是，青光眼的发病年龄不再局限于中老年群体，呈现出显著的年轻化趋势。

一、什么被称为青光眼？

青光眼不是简单的“眼睛发青”而是因眼内压力（眼压）失控，导致视神经被压断的致盲性疾病（正常眼压10-21mmHg）。由于早期症状极其隐蔽，许多患者往往在视力严重受损甚至失明时才惊觉患病，错失了**的治疗时间。因此，青光眼也被称为“视力的小偷”或“偷光贼”。而现在的电子屏幕、熬夜等习惯成为新推手导致年轻化暴增。

二、为什么会得青光眼？

青光眼的发生与多种因素有关，主要包括以下几点：

1.不良用眼习惯：长时间近距离用眼、过度使用电子产品、熬夜等，会导致眼部疲劳，增加患青光眼的风险，这也是青光眼患者年轻化的主要原因。

2.屈光不正：比如患有严重的近视或者远视，容易引起前房比较浅或者房角窄，会诱发闭角型青光眼。

3.年轻人的不良习惯：关灯玩手机时瞳孔扩大，房水排出通道（小梁网）被虹膜堵塞，眼压3分钟内飙升37%。

三、青光眼的表现

青光眼的症状多种多样，主要包括以下几点：

1.视力损伤：青光眼会对视神经功能产生很大影响，其造成的视力损伤通常是逐渐且不可逆的。若治疗不及时，甚至会导致完全的失明。

2.视野缺损：青光眼患者的眼内压升高会导致视神经纤维的营养供应不足，进而造成视盘缺血。长时间缺血会引起视神经萎缩，导致患者的视野范围逐渐缩小。

3.色觉异常：青光眼患者在疾病后期可能会出现辨色力下降，无法准确辨别颜色。

4.爆炸性头痛：当青光眼患者眼压急剧升高时（眼压>40mmHg），会引起明显太阳穴胀痛+恶心呕吐。

四、青光眼能否治疗？如何治疗？

青光眼是可以治疗的，但治疗的关键在于早期发现、早期诊断和早期治疗。治疗方法包括药物治疗、激光治疗和手术治疗等，目标是延缓病情进展、控制眼压、保护剩余视力。

1. 药物治疗：常用的眼药水有硝酸毛果芸香碱滴眼液、布林佐胺滴眼液等，这些药物可以有效地降低眼压，缓解病情发展。当使用眼药水效果不佳时，可以考虑口服降眼压药物，如乙酰唑胺片等。

注:谨遵医嘱用药

2.激光治疗：激光治疗具有恢复快、创伤小的优点。常用的激光治疗包括氩激光周边虹膜成形术、激光周边虹膜切开术等，这些手术可以通过打开或增加房水排出通道来降低眼压。

3.手术治疗：对于无法通过药物治疗或激光治疗控制眼压的患者，可以考虑进行手术治疗。常用的手术方法有小梁切除术和房水引流物植入术等，这些手术可以创造一个新的房水排出通道，从而降低眼压。

五、日常调理缓解症状。

每天三分钟“减压护眼法”

1.瞳孔瑜伽：左手持笔举至眼前30cm，注视笔尖3秒→快速望远5米外目标3秒（循环5组）。

2.穴位降压操：拇指按压太阳穴→食指滑按眉弓→中指按压睛明穴（每个动作持续10秒）

3.夜间用眼保护：使用屏幕时开启双光源（顶灯+台灯），避免瞳孔剧烈缩放。

不要过度忧心，除了身体因素，近年来医疗水平和筛查技术的不断提高，人们能够更早地通过筛查发现青光眼，青光眼在年轻人群中的检出率有所提高，从而呈现出年轻化的趋势。

通过日常调理、保持清淡饮食和适当运动、重视早期体检和筛查，包括眼部检查，可以使青光眼在早期阶段就被及时发现得到及时救治。

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