晨起眼角残留少量透明或乳白色“眼屎”，属正常生理现象，多为夜间眼部分泌物堆积所致，轻擦即可清理。但若突然增多、质地变稠、颜色异常，还伴随眼睛红肿、发痒、疼痛、视力模糊等不适，绝非“上火”那么简单，大概率是眼部炎症或病变发出的健康预警，未及时干预可能加重病情、损伤视力，需精准识别背后隐藏的眼病，科学应对。

一、“眼屎”的本质与正常标准

“眼屎”学名眼部分泌物，由泪液、睑板腺分泌的油脂、眼表脱落上皮细胞及少量微生物组成，夜间眼睛闭合时，分泌物无法及时排出，堆积在眼角形成。

正常状态下，量少、呈透明或乳白色、无异味，晨起仅需轻微擦拭，不会引发眼干、眼痒等不适；一旦眼部受感染、刺激或出现炎症，分泌物会在量、质地、颜色上发生明显变化，成为眼病的“信号兵”，需重点警惕。

二、警惕这4类高发眼病

1. 最常见：结膜炎

结膜炎是眼表黏膜受病原体感染或刺激物刺激引发的炎症，是导致“眼屎”增多的首要原因，不同类型症状、传染性不同，需针对性区分：

①细菌性结膜炎：分泌物呈黄绿色或金黄色，黄稠黏腻，夜间堆积易粘住睫毛，晨起睁眼困难，伴随眼睛红肿、异物感，按压眼睑可能有轻微痛感，部分人会少量流泪。多由葡萄球菌、链球菌感染导致，接触污染毛巾、脸盆、门把手后揉眼，或眼部接触不洁水源易诱发，传染性较强，需避免与他人共用个人物品。

②病毒性结膜炎：分泌物呈偏水样或浆液状，量多且稀薄，伴明显流泪、眼睛发痒，眼结膜充血、眼睑轻微肿胀，严重时可能伴随咽痛、乏力等全身不适。多与腺病毒、肠道病毒感染相关，常随感冒传播，或接触病毒携带者分泌物后感染，传染性极强，发病期间需减少外出，避免交叉感染。

③过敏性结膜炎：分泌物呈透明稀薄黏液状，核心症状是剧烈眼痒，忍不住揉眼，晨起眼睑可能肿胀，眼结膜呈淡红色，部分人伴随打喷嚏、流鼻涕等过敏反应。多因接触花粉、尘螨、宠物毛发，或使用过敏化妆品、护肤品引发，无传染性但易反复，过敏体质人群高发，春秋季尤为明显。

2. 易忽视：睑缘炎

不少人晨起发现睫毛根部有黄白色鳞屑或结痂，清理后很快复发，还伴眼睑边缘发痒、发红、睫毛易脱落，大概率是睑缘炎，由眼睑边缘油脂分泌异常、细菌滋生或过敏导致，属易反复的慢性炎症。

睑缘炎的分泌物多附着在睫毛根部，清理时可能带落少量睫毛，长期不处理会导致眼睑边缘增厚、充血，甚至引发睑缘糜烂，还可能诱发干眼症、结膜炎，影响眼部舒适。日常经常化眼妆却清洁不彻底、过度使用眼部护肤品，或油脂分泌旺盛、卫生习惯差，均可能诱发，需重视睫毛根部清洁，避免频繁揉眼。

3. 较凶险：泪囊炎

泪囊炎因泪道堵塞，泪液无法正常排出，细菌在泪囊内滋生引发炎症，婴幼儿（泪道发育未完善，易先天性堵塞）和老年人（泪道功能衰退，易出现堵塞）为高发人群。

典型表现为黄稠脓性、量多，内眼角明显红肿、疼痛，按压内眼角时，可能有脓性分泌物从泪小点溢出，晨起分泌物易糊住内眼角，严重时肿胀蔓延至眼睑，甚至形成脓肿。若不及时治疗，感染可能扩散至眼眶，引发更严重炎症。婴幼儿出现相关症状时，家长切勿盲目挤压，需及时就医疏通泪道。

4. 需警惕：角膜炎

角膜炎比结膜炎更凶险，是角膜组织受感染或损伤引发的炎症，角膜是眼部屈光关键部位，炎症延误治疗可能留下角膜瘢痕，影响视力，甚至导致失明，需格外警惕。

典型表现为黄绿色脓性，量多且黏稠，伴明显眼痛、畏光、流泪，视力模糊、下降，还会感觉眼睛有异物，无法正常睁眼。多由细菌、病毒、真菌等病原体感染导致，也可能因眼部外伤、佩戴隐形眼镜不洁引发，出现异常，及时就医，避免角膜受损。

三、分清正常与异常，正确应对不踩坑

1. 正常情况：无需特殊处理

仅晨起少量透明/乳白色分泌物，无眼痒、红肿、视力下降等不适，无需治疗，用干净棉签或纸巾轻擦眼角即可。日常注意眼部清洁，不揉眼，毛巾、脸盆单独使用，定期清洗消毒，保持眼部干爽。

2.异常情况：科学应对

出现分泌物增多+颜色异常（黄、绿、脓性）+眼部不适，切勿自行买眼药水滴注——不同眼病用药差异大，细菌性需用抗菌眼药水，病毒性需用抗病毒眼药水，盲目用药可能加重病情、延误治疗。正确做法是及时就医，通过眼部检查明确病因，遵医嘱用药；治疗期间不与他人共用毛巾、脸盆，不揉眼、不化眼妆，防止传染或刺激眼部。

注：谨遵医嘱进行治疗。

3. 日常预防：守住护眼关键

①个人物品专用，毛巾、脸盆每周用开水烫洗消毒1-2次，避免交叉感染。

②接触眼部前先洗手，不用脏手揉眼，减少病原体入侵。

③佩戴隐形眼镜者，严格规范清洁镜片，不戴镜睡觉，避免镜片污染。

④过敏体质人群春秋季减少外出，外出戴护目镜、口罩，远离花粉、尘螨等过敏原。

⑤老年人、婴幼儿及长期用眼人群定期查眼，早发现异常早干预。

“眼屎”虽不起眼，却是眼部健康的“晴雨表”，很多人将其增多归为“上火”，随意喝凉茶、滴眼药水，反而延误治疗。日常多留意晨起分泌物状态，出现异常及时关注眼部不适，科学应对、规范治疗，才能守护双眼健康，避免小问题拖成大隐患。眼睛是心灵的窗户，每一处细微异常，都值得认真对待。

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