
日前,在北京举办的2026“近视防控追光计划科普教育行动”公益活动上,眼科专家给家长们带来了满满干货,活动中不仅解读了近视防控的新突破,还分享了人人能用的护眼秘籍。
PART.1

从被动戴镜到主动预防
“早在2018年,近视防控就已上升为国家战略。”中国工程院院士、眼科中心主任王宁利教授在活动中提到,经过多年努力,我国近视防控虽有成效,但儿童青少年近视的严峻态势仍未改变。
值得欣慰的是,近视防控正从“被动治疗”转向“主动预防”,从“单一手段”升级为“综合干预”。
这意味着医生能根据孩子的近视进展速度、年龄等情况选择合适的干预方式,给每个孩子量身定制防控方案,让近视管理更精准、更个性化。
PART.2

专家公认的“两大法宝”
每日2小时户外“目”浴阳光

这是最经济、最有效的防控手段。阳光能促进孩子眼球分泌多巴胺,抑制眼轴增长,从根源上预防近视。不用刻意运动,课间到走廊远眺、周末去公园散步,每日累计够2小时就行。
科学选择干预手段

如果孩子已经近视,可在专业医生指导下综合选用多种方式治疗,遵循“控制+预防”的原则。(孩子具体适配哪种方式,则需医生结合孩子情况评估后决定。)
PART.3

近视防控是持久战,
家校社协同发力是关键
在活动现场的咨询检查区,专家们为到场孩子逐一做了眼部健康评估,从用眼习惯、饮食调理到户外运动,给每个家庭量身定制了防控方案。不少家长像张女士一样感慨:“以前总担心孩子近视,却不知道该从哪下手,这次活动总算有了清晰的方向。”
其实,儿童青少年近视防控从来不是某一方的事,而是一场需要学校、家庭、社会共同参与的持久战。学校合理安排课程、保障户外活动时间;家长监督孩子养成良好用眼习惯、定期带娃查视力;专业机构提供科学干预方案,三方合力才能为孩子的视力保驾护航。
愿每个孩子都能远离近视困扰,带着明亮的眼睛,看清世界的每一份美好~ 快把这份护眼干货分享给身边的家长吧!
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