什么是远视储备?
远视储备是指眼睛调节能力的储备,这种概念常用于幼儿到学龄前阶段的视力状态。具体来说,在儿童和青少年中,远视储备通常随着年龄的增长而逐渐降低,这是因为随着眼球的生长,眼轴变长,导致远视储备值逐渐消失。
当远视储备过低时,孩子的眼睛调节能力会下降,难以适应近距离物体,容易出现眼睛疲劳、头痛、视力模糊等症状。
通常4-5岁的孩子应有+200度的远视储备,6-7岁的孩子应有+150到+200度的远视储备。
如何维护远视储备?
保持适当的远视储备对于儿童视力保护和预防眼部疲劳至关重要。以下是一些有助于维护远视储备的建议:
定期眼部检查
保持合适的学习距离
远眺和眼保健操
良好的照明
均衡饮食和营养
避免过度使用电子设备